很多人有过郁闷的感觉：对未来没有希望、不自信、不想理睬人、想避开人群、无法在任何有趣的活动中体会到快乐、觉得自己无价值等。

更可怕的是，为了摆脱这种心理，我们需要能量，但是郁闷的时候，身体能量就是明显降低，所以很容易进入一个恶性循环。

今天，我们不是来讲产导致抑郁的所有身体和心理原因。今天我来跟你一起换一个角度来看郁闷！那就是，看它有什么用处！看郁闷如何可以帮到我们！

你可能从来没有这样想过，但是，事实如此，郁闷的确有用，要不然也不会存在。那你想知道它的主要的存在原因吗？

就是：它给我们一个暗示。

是的！就像我们发烧，我们生病的时候，是身体在给我们暗示，告诉我们在某个方面做得不太好，可能我们最近熬夜太多、吃垃圾食品没吃蔬菜和水果、喝水太少、可能我们工作压力太大等等，我们的身体失去平衡了，我们需要调整一下。身体，通过疾病，来提醒我们需要改变。

郁闷，DEPRESSION，这种压抑难过的感觉，这种疼痛，也是我们身体和精神同时在给我们暗示！在提醒我们，我们一直以来在某一个方面做得不太好！ 

所以，今天的目标就是让你想想，你是在哪一个方面需要调整？ 想想你哪一个领域失去了平衡？然后，现在立刻采取行动。

扔掉旧的方式，尝试一个新鲜的方式！

• 是你在做一个你很讨厌的工作吗？天天在做你觉得没有意义的事情？OK，想一下，你有什么优点，你有什么本事，你喜欢哪一个行业，然后开始面试，换工作或创业！
• 是你状态不好吗？你没有想要的身材？OK，搜索一下，健康的饮食方式是什么，有效的锻炼方式是什么，然后就开始吃对的食物，开始运动！
• 是你在一个不和睦的关系里吗？不幸福却又怕分手后孤单一个人？OK，要么学习沟通的艺术，学习如何维护感情，要么决定分开
• 是你过于天真吗，容易被骗？需要更了解生活的一些现实吗？OK，开始提高你的情商，学习男人的思维，两性关系的法则！
• 是你太孤独吗？需要更多的朋友和在乎你的人？想找到你的另一半？OK，现在约一个很久没有联系的人，并决定开始出去参加更多的活动，主动提高你的魅力。

爱因斯坦曾经说过，什么是精神错乱：一遍又一遍地重复作同一件事，而期待会有不同的结果！

我知道你不是一个疯子，并且生命是短暂的，所以，你赶紧完成调整，去做你该做的事情！

希望你在我这里能得到帮助你完成这些调整的知识！

我知道你会越来越好！加油！

See you soon 

文森

不在大陆的女神：如果你无法使用微信支付，不用担心！

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