不爱了?这一个细节暴露出男生的心!- The Secret To Getting CLOSURE (From A Relationship)+ 查看更多
有一天,你突然发现男朋友的朋友圈莫名屏蔽了你。你急着联系他,他却不慌不忙地说分手,但丝毫不解释;
有一天,你收到了一条来自男友的信息“我们分手吧”,你秒回问他“怎么回事?!”,但他再也没有收到你的信息,因为…… 他已经把你拉黑了;
有一天,你的他在Facebook突然把relationship status从in a relationship改成了single,你马上联系他,但他一直迟迟不回你的信息。
我有一个好哥们,他在国外出差一个月,女朋友发了信息说分手,他打电话很多次,她一直都不接。他让我和其他朋友联系她,但也始终没有任何回应。
他实在想不通到底发生了什么。
甚至开始乱想,女朋友是不是被绑架了,是坏人发了分手的信息。经过了几个礼拜的心理折磨之后,他终于回家,女朋友终于接了电话,但拒绝见面,也不解释为什么。
就这样,连一个基本的答案都没有。
被分手已经很痛苦,但对方拒绝沟通,连一个最起码的理由都不给,甚至突然消失,真的是让人太难受了!
遇到这种突然的分手,人人都需要有一个明确的答案。
一直得不到合理的解释,一头雾水地就被甩了,这真的可以让人绝望到快疯掉!
就好像你在努力完成一个永远无法完成的拼图。
在心理学中,这种现象叫做认知闭合需求(The Need of Cognitive Closure),是社会心理学家阿里·W·克鲁格兰斯基(Arie W. Kruglanski)于1993年所提出的概念。
指的是,人在面对不确定的情境时,对于确定性答案的强烈愿望。
人们需要得到让我们满足的答案。
莫名其妙被分手时,就格外需要这种closure。
可是,如果对方实在不给出你想要的closure,什么都不解释,就这样消失,那怎么办?
这样虽然很痛苦,但你不能一直继续折磨自己。
你需要做的是reframe这段关系。
Cognitive Reframing也是心理学中的一个概念,中文叫做认知重构。
意思是改变自己认知的方式,重新调整自己的想法。换一个角度来看待你所面对的问题。
那具体怎么做?
你原本一心以为你深深爱着的是你的Mr.Right,一个多么善良美好的人。
可是,你以为的,并不一定是真实的。
看起来他根本不是这样的人。否则,他不会让你如此心理混乱和模棱两可。
这种不清不楚的一拍两散,真的是一种心理折磨。
你可能会24小时都在胡思乱想各种可能性:
- 是不是发生了什么误会?
- 他是不是出了什么事逼不得已?
- 他会不会是得了不治之症而不想耽误我?
- 还是他的手机丢了,是坏人拿了他的手机发信息?
- ……
每天无尽的猜想就快把你逼疯。
女神,请放过自己,因为他根本不是你的“真命天子”,而是一个“假命垃圾”。
首先,真命天子不会和你分手。
其次,就算是选择分手,但毫无疑问,也不会选择以这样的方式结束。
所以,你没有继续和这样的人在一起,是一件多么幸运的事情!
你能想象,如果在一起10年后,你们已经结婚生子,然后他就突然做出这样奇怪的事情,找到一个小三就什么都不说玩消失,抛妻弃子地离开你们?
真的无法想象!
幸好你及时发现了,他是假命垃圾,从此以往,再也不会出现在你的生活里,真的太好了!
也许你永远不会知道具体发生看了什么。
你要做好永远得不到他的解释,永远没有答案的心理准备。
我明白,这是一件很难接受,很痛苦的事情。但是,他这样做,其实就是你唯一需要的答案。
没有解释的一走了之,就已经完美证明了他的品德。
你想要共度一生的,绝不是这样的“人渣”。至少,你省掉了未来很多不必要的麻烦。他越早滚蛋,对你来说,才越是最好的解脱。
也许你会需要几个礼拜,几个月的时间来疗伤恢复,但是你会好起来的。
他不给你closure,你需要给自己closure。
给自己一点时间思考消化,给自己一个到底发生了什么的答案,然后继续勇敢地往前走。
我拍过一个视频,关于如何快速走出失恋,希望能够帮到你,点击即可查看。
从这段经历学习,然后move on。
你值得找到更好的人,你真正的真命天子。
BE GREAT,
我们下期见!
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