被拿捏得死死的?小心自恋狂的这6个操纵套路 - 6 Tactics Narcissists Use To Manipulate You+ 查看更多
这个世界总是避免不了存在奸恶之人和有毒的小人,比如自恋狂。
据说,世界上有1%的人口患有自恋型人格障碍,所以,基本上有100%的可能性在你的生活中有遇过这样的人[1]。
但是,不必担心,你可以避免的是成为他们的目标,不给他们任何利用和玩弄的机会。
从这期内容开始,你将永远不再被渣男欺骗,一辈子不再被自恋狂利用。
现在,我来为你揭秘,自恋狂的6个心理操控黑暗技巧,下一次再遇到试图玩弄你的自恋狂,你就可以火眼金睛判断。
#1 Love Bombing 爱的轰炸
很多人都理解不了,为什么一些女生离不开最渣的渣男,为什么明明对方是利用自己的自恋狂,却依旧对他难舍难分。
爱的轰炸,就是非常重要的一个原因所在,也是自恋狂非常典型的一个套路。
一开始,自恋狂会竭尽全力地Love bomb女生,用他最迷人的一面轰炸对方,让她不得不爱上自己。
当他看清楚女生已经彻底上钩,就会开始无底线的利用和操纵。
这个时候,女生已经在一定程度上依赖他,所以特别不想失去他,从而开始接受各种各样的恶劣对待。比如说,下一点:
#2 消极放大镜
无论你多厉害,他总是会忽略你的成就,放大你的错误和缺点。
他想做宇宙的中心,可是你的成功会减少他的重要性,所以,他会想尽办法尽快打压你到更低的地位。
这样他才又能感受到一切都尽在他的掌握之中。
#3 Word Salad 文字沙拉
也许你发现他的不足之处,可能他说过谎欺骗你,可是,他不会认错或和你认真解释情况。
就更别提道歉了,这是不可能的事。
反而,他会不断变换话题,说这个,提那个,把争论弄得越来越复杂,一不小心,已经不知道你们在说什么,以及为什么在说天空是绿色的。
你们的讨论失去了逻辑,你的大脑不断地追逐他的话题和理由,最终什么也没有解释,原来的问题也一带而过。
还有很大的可能他会由此过渡到下一点:
#4 推卸责任
在《高情商计划》中我们有讲过,换位思考是高情商人士的表现之一。
可是,自恋狂不仅不懂得换位思考,反而更善于换位埋怨。
他碰触了你的底线是他的错,但他依然会试试反转局面。怪你,责备你,摆脱一切责任,把重点放在是你哪里不好。
他做得很差,却埋怨你,或者他的老板,或者全世界!
明明他才是施害者,他却总是站在受害者的位置,永远都在指责他人的错。
Blame-shifting,典型的自恋狂心理操控术。
#5 情绪把戏
他的过分言行,让你难以接受,因此你的反应可能比较激动,很生气,也很伤心。
比如说,男朋友出轨了自己的闺蜜,这谁可能会心平气和呢?
可是,自恋狂很狡猾,我们说过,他很喜欢换位埋怨。
所以,看到你失控的时刻,他会趁你情绪化的状态来反转局面,不再集中于他的坏行为,就好像出轨的事已经不存在,反而把矛头转向你的情绪失控。
又避免承担责任,又从施害者变成受害者。
#6 Gaslighting 煤气灯效应
“煤气灯效应”指用心理操纵的方法,让对方怀疑自己的理智。
他死也不承认他说过或做过什么,使你真正怀疑自己是否真的看错了,记错了,是不是自己才是冤枉他的那个坏人。
这很关键的自恋狂套路,所以我专门在一期文章中仔细地讲解了“煤气灯效应”,点击可以查看。
总之,这个世界有很多非常棒的人,但是总会有一些害群之马。
你的责任是:
第一、学会辨别
第二、设定很清楚的底线
第三、一旦对方试图利用你,发现他在操纵你,就可以迅速远离,NEXT他
当然,自恋狂比较严重,虽然不少,但你知道更多的是什么?渣男!因此,我在《魅力女神养成》仔细地教你如何火眼金睛辨别渣男。
女神,你在恋爱中,遇到过自恋狂吗?他中了几个点?你是不是遭遇了自恋狂的其他心理虐待方式?
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References
[1] Millon, Theodore (1996). Disorders of Personality: DSM-IV-TM and Beyond. New York: John Wiley and Sons. p. 393.
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