我在前几期的内容中总结了著名心理学家维克多·弗兰克（Viktor Frankl）的这本书《活出生命的意义》，他将刚刚所描述的一系列现象称之为“过度意向”（hyper-intention）。
意思是，强烈愿望和意图会因自己过度关注结果而遭受挫败。
比如说，假如你明天有一个重要的事情需要早起，可能是一个面试、考试或者约了重要的人。为了第二天有好的状态，你晚上特别想早点入睡，但正好因为你很强烈地去想这件事，害怕自己睡不着，结果你就更加睡不着了。
你越用力地想睡，你的大脑越活跃，结果就越让你失眠。
或者一个人害怕在他人面前脸红，所以很努力地控制自己，结果却就是脸比西红柿还红。或者在演讲前很担心在观众面前结巴，因此格外注意，结果却更严重的结巴。
这都是Frankl所说的“过度意向”。
所以，无论是脸红、睡不着、结巴，还是约会中的表现，如何避免因为太想要得到一个结果而搞砸得到相反的结果呢？
Frankl的建议是利用“矛盾意向”（paradoxical intention），这意味着努力试图做自己所希望的相反的事情。
比如当你睡不着的时候，试试努力保持清醒，按照Frankl的理论，这样更容易进入睡眠。
要用矛盾意向取代过度意向。
那么在约会中如何应用呢？
当然，你可以考虑用Frankl的方法，试试不让你喜欢的人喜欢上你。可能这样会使你感到更自在，想说什么就说什么，从而表现出更真实的自己，结果让他更加喜欢你。
但是，除了这个以外，我建议你使用另一种更有效的方法。那就是不要集中于结果，反而把你的注意力集中于过程。
具体什么意思呢？
过于期待一个男神会喜欢上你，还不如集中于成为一个男人都喜欢的女神。
集中于过程，平日里打扮得体，保持运动从而身材不错，学习聊天技巧（比如说我最火的课程「聊天女王」）让你很会沟通，经常看书所以你很有内涵，等等。
不要集中于结果“哎，我好想和他在一起”，而是集中于过程“做那些让自己内外更有魅力的事情”，这样自然就更容易吸引他，以及其他优秀的男人。
别忘了，因为对你来说，他不是世界上的唯一选择。当你集中于变优秀的过程，你的选择会更多，减少对结果的渴望，因此而更容易得到你想要的结果。
下一次当你意识到自己太渴望得到某一个结果，可能是赚钱，可能是让一个人喜欢上你，先转移你的注意力，然后集中于成为一个自然就更能赚钱的人，一个自然就更受欢迎的女神。
女神，祝你新春快乐，虎年大吉！ 在新的一年里如虎添翼，释放出你内心的小老虎，获得你想要的一切 ️
文森
