你不仅很美，你的性格也不错，大家都说你“人真好”。

可是，有时候人“太好”，太“乖”，就更容易吃亏。

无论在职场，还是情场，都是如此。

总是因为不想得罪而讨好对方，结果换来的，却是对方越来越不尊重你。

幸好，看完今天的内容后，你再也不会吃亏，只会越来越“吃香”！

文森，你的私人恋爱先生，来教你如何让所有人都喜欢你并且尊重你。

无论是朋友，同事，老板，约会对象，还是你的另一半都一样奏效。

为了让他们尊重你，为了避免被占便宜，避免被利用，你需要掌握一个关键技能「自信沟通」（Assertive communication）。

你马上会学习如何做到，但先我们看看很多人用错的两种无效沟通方法：

1

讨好型沟通（Passive communication）的人把他人的权利和需求放在自己的之上。

他们害怕肯定自己，为了不得罪对方而经常不敢拒绝，最终勉强接受自己不想接受的事情。

自己受到了委屈，但不会说出来，这就是典型的滥好人，讨好型人格的处事模式。

讨好型沟通的结果是：不尊重自己。

• 你不方便去参加一个活动，就要说出来。
• 你不能帮助一个同事完成他的任务，因为你很忙，就别不好意思说“不”。
• 你不想去男生家，就要肯定和听从自己内心的想法。

——“哦，去你家，有一点不好意思…”

——“没事，就去喝一杯，我们快到了”

——“哦，那好吧…那就一杯”

女神，“NO”不是那么可怕的单词！

如果你属于讨好型沟通，你要多练习拒绝，不接受让自己委屈的请求。

没有人会尊重一个便利贴女生，一个自己吃亏，也不敢说出来的人。

所以，你可以人好，但不要好到“滥好人”。

那么，问题是，很多人为了避免吃亏，为了肯定自己，会来个180度大转弯，用另一种无效的沟通模式：

2

攻击型沟通（Aggressive communication）的人把自己的权利和需求放在首位，甚至为了得到自己想要的，也能侵犯他人的权利。

他们表达的方法很果断坚定，可能自己觉得很自信，但其实大家看到的是过于强势，让对方觉得感到委屈，也让大家讨厌。

如果滥好人的沟通模式在说“我不重要”，攻击型模式就是在说“你不重要”。

——“去你家干嘛？你以为我是什么样的女人？有病啊！不去！”

——“哦……”

那么，这样说足够清楚，的确成功拒绝了对方，但是，这样肯定自己，恐怕不会有很多人想要与之建立一个长期的关系。

没有人喜欢和强势的人相处，攻击型沟通对自己也没有好处。

那么关键是，无论你太无害（讨好型），还是太暴力（攻击型），结果都不理想。

结果都是得不到对方的尊重，在对方眼里你降低自己的价值。

那刚刚好的点，在哪里？

3

自信沟通者（Assertive communication）会很看重自己的需求和权利，但同时也会尊重对方的。

他们主张“你重要，但我也重要”。

“Assertive”意思是坚定自信的，果断的。所以，自信沟通就是直接清楚地肯定自己的主张。

没有为了避免冲突或碍于面子而勉强接受，也没有过于强势甚至不礼貌的攻击对方。

尊重自己，也尊重对方。

——“不好意思，我们还不熟，我不会去你家里。但如果你周末想出去吃饭，你可以联系我。”

自信，清楚，诚实，高价值。

你得到你想要的，也能让对方比较满意。

用自信沟通的方式，你成功表达清楚你的想法和底线，也让对方看清你不是一个他可以占便宜的人。

你让对方更尊重你，你在对方眼里提高了自己的价值。

有效的「自信沟通」必备三个成分，三个C：

• Confident —— 自信
• Clear —— 清楚
• Controlled —— 冷静，不失控，淡定地表达

所以女神，不要再做讨好型沟通者，也不要做强势的攻击型沟通者，做一个很善于自信沟通的女神！

最后，我们总结一下三种沟通方式：

• 讨好型沟通 = 不尊重自己
• 攻击型沟通 = 不尊重对方
• 自信型沟通 = 尊重自己，也尊重对方

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