让男人对你念念不忘:4个偷心小妙招,让他日夜惦记你!+ 查看更多
男人最惦记的,永远是这4种女人,有你吗?
峰终定律
Hello 女神,
很多人问我,如何让你喜欢的人忍不住想你?
如何给他留下深刻的印象和美好的回味,让他迫不及待想要马上见到你?
不用再问啊!因为我立刻马上会教你4个好方法!
为了向你揭秘今天的4个技巧,你首先需要了解一个很关键的心理学法则:
【峰终定律】
The Peak-End Rule


01 / 峰终定律
这是由心理学家丹尼尔·卡内曼(Daniel Kahneman)和芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) 于1993年首次提出的心理启发式。
他们意识到我们的大脑并不是通过采取我们从经验中得到的平均快乐(或痛苦)来形成记忆。
然而,大脑会记住情感的高峰和结尾,并忽略其他不重要的部分。
换句话说,我们的很多回忆并不准确。
因此,如果你想让你的伴侣记住你的最好的部分,想让他看重、珍惜并想念与你共享的最快乐的时刻,那你一定要借鉴这个法则。
02 / 巴黎的回忆
让我们用Lisa与Tom的浪漫故事来解释峰终定律的作用。
这对情侣决定去巴黎度过一个浪漫的假期,然后……
- 飞机满了,坐在他们中间的人很胖,并且拒绝和他们换座,整个航班他们挤得很难受。
- 下飞机觉得终于舒服一点,但是游客特别多,排了一个多小时的队才打到车。
- 结果路上很堵,到酒店已经很累,晚饭就在酒店吃了,但菜又贵又难吃。
- 第二天,他们开始逛逛, Lisa终于要看到期待已久的蒙娜丽莎像,结果博物馆比地铁还繁忙,Tom帮她拍了照片,但都是人,在她背后很远的地方能看到一个小小的模糊的蒙娜丽莎画像。
但是,在这些不快之中,他们也有一些难忘的时刻。比如:
- 他们在埃菲尔铁塔的塔顶欣赏了壮丽的景色,拍了结婚照水平的美照。
- 他们在塞纳河上坐船,吹着温柔的风,喝着香槟享受了浪漫的游览。
- 在最后一个晚上,他们在一家很好看的餐厅享用了烛光晚餐,饭后沿着鹅卵石街道浪漫地散步,城市的灯光在他们周围闪烁着。
当他们回到家时,他们的朋友询问了这次旅行如何,Tom和Lisa形容这是一次很美妙而浪漫的旅行。他们回忆了那些美好的经历和难忘的时刻,却没有说旅游中遇到的那些让他们疲劳和失望的事情。
他们并不是因为故意不想说,而是在他们的回忆中,最有情感强度的时刻(峰值)和最后的时刻(结尾)形成了对旅行的整体记忆。
这就是【峰终定律】在起作用。
03 / 为什么会这样?
它是进化的产物:
由于我们不可能记住我们生活中的每一个瞬间,所以我们的大脑进化到使用这种捷径来有效地记住经验。
我们记住好的情绪高峰以便再次追求它们,记住了坏的低谷以便在未来避免它们。
那么,我们如何利用“峰终定律”来改善我们的人际关系和约会经历呢?
这里有4个建议:
References
Fredrickson, B. L., & Kahneman, D. (1993). Duration neglect in retrospective evaluations of affective episodes. Journal of Personality and Social Psychology, 65(1), 45–55.
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